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  • 编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您...
  • 我们都知道白菜号称是百菜,当然多吃对我们的身体比较好,其实圆白菜也是一样的,他也有很多我们都需要的功效呢,常吃圆白菜的意想不到的好处我们很多人都不知道,今天我们就给大家介绍一些吧。经常吃圆白菜的七大好...
  • 编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您...
  • 天气说热就热,没有味口,又容易上火,其实一道简单的苦瓜菜就能搞定。形状胖一些、粗一些为好。功效:养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、清热去火、抗衰老、有助发育、健脑益智、补充体...
  • 夏天容易上火,吃什么食物能够清火呢?接下来为你推荐适合清火食用的天然食物。1.豆芽:维生素含量高豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C,是非常好的美容食品。其他微量元素含量也很高,如黄豆芽富含维生素B2,可改...
  • 三伏这样吃生姜,祛除病邪!全年安康!!

    三伏这样吃生姜,祛除病邪!全年安康!!
    编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。姜不仅是我们...
    2018-07-20 20:07
  • 经常吃圆白菜的七大好处 意想不到的收获

    经常吃圆白菜的七大好处 意想不到的收获
    我们都知道白菜号称是百菜,当然多吃对我们的身体比较好,其实圆白菜也是一样的,他也有很多我们都需要的功效呢,常吃圆白菜的意想不到的好处我们很多人都不知道,今天我们就给大家介绍一些吧。经常吃圆白菜的七大好处1、圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量...
    2018-07-13 18:07
  • 夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙 喝水抓住三个黄金段

    夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙 喝水抓住三个黄金段
    编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙2小时内食用最佳瘦身韩式凉...
    2018-07-13 17:55
  • 夏季必备:苦瓜炒鸡蛋

    夏季必备:苦瓜炒鸡蛋
    天气说热就热,没有味口,又容易上火,其实一道简单的苦瓜菜就能搞定。形状胖一些、粗一些为好。功效:养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、清热去火、抗衰老、有助发育、健脑益智、补充体力、增强抵抗力、润肤美肤主料:苦瓜一根、鸡蛋两个辅料:盐、料酒、调和油...
    2018-07-12 20:51
  • 清火全靠它们:夏天必吃的六种纯天然食物

    清火全靠它们:夏天必吃的六种纯天然食物
    夏天容易上火,吃什么食物能够清火呢?接下来为你推荐适合清火食用的天然食物。1.豆芽:维生素含量高豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C,是非常好的美容食品。其他微量元素含量也很高,如黄豆芽富含维生素B2,可改善春季多发的维生素B2缺乏症,适当食用有助于预防口角发炎。黑豆芽富含钙...
    2018-07-05 22:59
  • 菊花茶有7大功效 这5类人千万别喝

    菊花茶有7大功效 这5类人千万别喝
    菊花茶的功效与作用1.清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。2.防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的...
    2018-06-28 22:13
  • 糯米虽能健脾养胃 但有五类人不能吃

    糯米虽能健脾养胃 但有五类人不能吃
    糯米的营养与功效现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。糯米的主要功能是温补脾胃,所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥,可强健脾胃加莲子同熬,可温中止泻食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡...
    2018-06-28 22:10
  • 枸杞的3种吃法发挥最大功效 睡前嚼食最好

    枸杞的3种吃法发挥最大功效  睡前嚼食最好
    枸杞的最佳吃法1.睡前嚼食老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精...
    2018-06-25 20:20
  • 一豆三子降血压 一种最简便的降血压方法

    一豆三子降血压 一种最简便的降血压方法
    编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解。人民健康网《健康生活小窍门》专栏,为您出谋划策,用“小心机”化解“真危机”。今天为你讲讲调理血压那些事,让慢病离我们远些再远些。常吃四类菜改善高血压高血压是主要慢性疾...
    2018-06-22 15:00
  • 番茄搭配8种食物最营养 最好不与黄瓜同食

    番茄搭配8种食物最营养 最好不与黄瓜同食
    番茄的搭配1.番茄茄子茄子爱吸油,番茄则不同,这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩,既去除红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸味。2.番茄菜花番茄的酸能促进菜花中富含的小分子营养物质如叶酸、钙、硒等的吸收。与富含类黄酮、花青素的西兰花搭配也是不错的选择,能加倍防癌。3.番茄马铃薯二...
    2018-06-21 22:35
  • 起床就吃早餐 5大早餐误区最伤人

    起床就吃早餐 5大早餐误区最伤人
    NO、1:清早起床就吃早餐不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。保健专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官因为需要消化吸收...
    2018-06-19 18:16
  • 家常菜中的补铁高手

    家常菜中的补铁高手
    韭菜炒鸭血、爆炒腰花、菠菜猪肝汤……家常菜中的补铁高手中国注册营养师谷传玲缺铁会贫血,容易面色苍白、头晕乏力,这是很多人对缺铁的认识。其实,缺铁还会引起食欲不振、免疫力和抗病力下降,儿童缺铁容易导致生长发育缓慢、注意力和学习力下降、记忆力和智力受损,成人缺铁则容易冷漠呆...
    2018-06-19 17:57
  • 吃鸡蛋常犯8个错,这些技巧9成人不知道

    吃鸡蛋常犯8个错,这些技巧9成人不知道
    鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面(而非碗边)敲破鸡蛋,可以防止碎蛋壳落入碗中,造成污染,同时也避免了捞碎蛋壳带出蛋...
    2018-06-16 21:10

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