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  • 一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是,当从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误。下面,我们说说早上起床不宜做的4件事。不宜立即起身睡醒...
  • 编者按:糖尿病又称“消渴症”,是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所导致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官的功能障碍和衰竭。如何预防该病的发生?得病后该如何...
  • 编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您盘点最养生的生活方式,带您走进健...
  • 编者按:谷雨作为春天的最后一个节气,气温回升快,但同时雨水增多,湿气较重,要防春火,祛湿热。听听专家的养生建议吧!【保健篇】谷雨不妨多练三种健身功谷雨雨水增多,有利于谷类生长。这时也是做好预防过敏、祛...
  • 编者按:人体的五脏是哪些?您肯定会回答:心、肝、脾、肺、肾。那么,您知道日常生活中,应该如何保养它们吗?不妨和小编一起学学人体五脏日常养护的小窍门吧!八种方法避免心脏病1.喝茶每天喝两杯茶可以使患心脏...
  • 警惕!早晨起床4不宜,防止心梗、脑出血

    警惕!早晨起床4不宜,防止心梗、脑出血
    一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是,当从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误。下面,我们说说早上起床不宜做的4件事。不宜立即起身睡醒后,血液循环较缓,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身...
    2018-04-25 00:43
  • 研究发现糖尿病成癌症元凶 工作狂要当心

    研究发现糖尿病成癌症元凶 工作狂要当心
    编者按:糖尿病又称“消渴症”,是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所导致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官的功能障碍和衰竭。如何预防该病的发生?得病后该如何保护自己?人民健康网打造了《“健”识早知道》专栏,本期专为您说说糖尿病...
    2018-04-25 00:39
  • 人到中年五不扛 老祖宗的这些“长寿菜”吃起来!

    人到中年五不扛 老祖宗的这些“长寿菜”吃起来!
    编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。人到中年,五不扛人到中年,上有老下有小,家庭与事业的重担常常压...
    2018-04-23 17:05
  • 防春火、祛湿热、避过敏!谷雨养生攻略看这里

    防春火、祛湿热、避过敏!谷雨养生攻略看这里
    编者按:谷雨作为春天的最后一个节气,气温回升快,但同时雨水增多,湿气较重,要防春火,祛湿热。听听专家的养生建议吧!【保健篇】谷雨不妨多练三种健身功谷雨雨水增多,有利于谷类生长。这时也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段,不妨练着三种健身功。冷水搓鼻翼:古时有“走谷雨...
    2018-04-20 17:08
  • 心、肝、脾、肺、肾!人体五脏该如何养护?

    心、肝、脾、肺、肾!人体五脏该如何养护?
    编者按:人体的五脏是哪些?您肯定会回答:心、肝、脾、肺、肾。那么,您知道日常生活中,应该如何保养它们吗?不妨和小编一起学学人体五脏日常养护的小窍门吧!八种方法避免心脏病1.喝茶每天喝两杯茶可以使患心脏病的风险下降超过50%。2.每天刷牙和使用牙线清洁牙齿两次引发牙龈疾病...
    2018-04-19 23:25
  • 如何才能睡个好觉?记住这些要点

    如何才能睡个好觉?记住这些要点
    一项调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面,不少人饱受失眠的痛苦;另一方面,不少人却经常熬夜、通宵达旦,肆意浪费着宝贵的睡眠时间。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍,睡眠的重要性大体上有以下几方面:消除疲劳,恢复体力;保护大脑,恢复精力;...
    2018-04-19 23:22
  • 被淡忘的抗癌菜,你记得几种?

    被淡忘的抗癌菜,你记得几种?
    有8种菜,具有抗癌效果,但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用,是哪八种蔬菜你知道吗?(1)茄子:“霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子...
    2018-04-18 22:24
  • 世界肿瘤日:肺癌为何偏爱国人?当心八种症状

    世界肿瘤日:肺癌为何偏爱国人?当心八种症状
    编者按:每年的4月17日是世界肿瘤日,国家癌症中心目前发布最新一期中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告,报告显示,肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、子宫颈癌、脑瘤和胰腺癌是我国主要的常见的恶性肿瘤。人民健康网《“健”识早知道》专栏,本期为您介绍肺癌、胃...
    2018-04-17 23:36
  • 5种坏习惯最伤血管 7个症状说明你的血管堵了

    5种坏习惯最伤血管 7个症状说明你的血管堵了
    血管是人体血液的运输管道,血管畅通是人体健康的基础。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。今天小编为你讲讲血管那些事。7个症状说明你的血管堵了1.突发胸闷,警惕肺动脉栓塞。如果长时间坐着或卧床后站起活动时,突然感觉胸闷气紧,甚至一...
    2018-04-16 23:04
  • 寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它!

    寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它!
    据研究表明:虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数。人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎起了决定作用。做到以下几点,早看多健康!1、生活作息...
    2018-04-16 22:55
  • 春天养好肝,健康一整年,护肝食谱转给大家!

    春天养好肝,健康一整年,护肝食谱转给大家!
    “春应在肝”,肝脏在春季时功能也更活跃。一些肝病患者,往往在春季有不适感,致使肝病加重或复发,这都是季节对机体影响的一种反应。因此,初春养生以养肝护肝为先。河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师认为,春季养肝,可以根据自身体的体质特点选择食物。春季养肝药膳选择的主要原则是...
    2018-04-13 18:19
  • 想长寿并不难!学学国医大师的养生经

    想长寿并不难!学学国医大师的养生经
    编者按:长命百岁,是对老人的一种美好祝愿。那么,如何养生?如何保持健康的体魄?本期,《金台养生园》栏目,为您介绍五位国医大师的养生秘诀。邓铁涛:书以养德、静以养心、采阳养肾、食养脾胃国医大师邓铁涛在行医诊疗之余研究养生之道,并坚持实践,百岁高龄仍耳聪目明,思维清晰。邓老...
    2018-04-10 00:02
  • 春季多频发冠心病 了解这些并做好预防的工作吧

    春季多频发冠心病 了解这些并做好预防的工作吧
    一进入春季,多种心脑血管病都迎来了一个高发期,尤其是冠心病的发病率更高,为什么这个季节冠心病的发病率会增加呢?有什么方法可以预防吗?记者采访了山西省中西医结合医院心血管病二科主任乔占瑞。A两方面因素致春季冠心病高发冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,也叫缺血性心脏病...
    2018-04-08 22:28

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