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  • 适度散步热敷眼睛按摩足心睡前两小时,养生黄金期受访专家:北京中医药大学养生室教授张湖德俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”张学良将军晚年被问到养生之道时曾回答:“我并没有特殊的养生之道,只是我能睡...
  • 血管,是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。早期发现血管堵塞的征兆,及时采取必要的措施,对于挽救生命至关重要。今天人民健康网带你认识一下血...
  • 编者按:糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的,抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态,会引发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等...
  • 脑梗、心梗、肺栓塞……这些凶险的疾病背后有一个相同的源头——血栓。动脉血栓可能导致上述疾病,静脉血栓则可能引起急性心肺功能障碍、呼吸困难、胸痛、咳血、晕厥,甚至猝死。总结来看,有7类人格外受到血栓的“...
  • 首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师郭昕编者的话:早在神农时期,茶及其药用价值就已被发现,并由药用演变成日常饮品。如今,喝养生茶成为一种时尚:抓一把菊花丢到热水中,再放几颗红枣、撒些枸杞…...
  • 睡前两小时,养生黄金期

    睡前两小时,养生黄金期
    适度散步热敷眼睛按摩足心睡前两小时,养生黄金期受访专家:北京中医药大学养生室教授张湖德俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”张学良将军晚年被问到养生之道时曾回答:“我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了。”我国古代医者历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务...
    2018-09-29 20:24
  • 七种征兆血管堵了 想通血管这样做!

    七种征兆血管堵了 想通血管这样做!
    血管,是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。早期发现血管堵塞的征兆,及时采取必要的措施,对于挽救生命至关重要。今天人民健康网带你认识一下血管堵塞有什么症状?如何来提前预防?1.突发胸闷,警惕肺动脉栓塞。如果长...
    2018-09-26 17:29
  • 降糖先去火 这张降糖处方直击血糖“软肋”

    降糖先去火 这张降糖处方直击血糖“软肋”
    编者按:糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的,抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态,会引发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等并发症。因此,控制血糖防止并发症,是控制糖尿病病变的重要环节。在生活中...
    2018-09-26 17:26
  • 血栓有七大帮凶 七类人要重点防

    血栓有七大帮凶 七类人要重点防
    脑梗、心梗、肺栓塞……这些凶险的疾病背后有一个相同的源头——血栓。动脉血栓可能导致上述疾病,静脉血栓则可能引起急性心肺功能障碍、呼吸困难、胸痛、咳血、晕厥,甚至猝死。总结来看,有7类人格外受到血栓的“偏爱”。血栓的7大帮凶久坐。这包括乘坐飞机旅行、驾车或乘车、长时间在电...
    2018-09-24 17:34
  • 养生茶,喝错反伤身

    养生茶,喝错反伤身
    首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师郭昕编者的话:早在神农时期,茶及其药用价值就已被发现,并由药用演变成日常饮品。如今,喝养生茶成为一种时尚:抓一把菊花丢到热水中,再放几颗红枣、撒些枸杞……但用中药泡制的养生茶,需要根据性味归经,结合自身体质、病证、气候等辨...
    2018-09-19 19:40
  • 冒昧问一下,您的身体内有“瘀”吗?

    冒昧问一下,您的身体内有“瘀”吗?
    在老百姓中经常会有这样的习惯养成:每到秋冬季就要输点活血药疏通疏通血管,对否?有些中老年人的养生之道是有病没病喜欢用点三七,甚至在日本三七花还作为保健品!行吗?自从白露之后,天气转凉,血管很容易痉挛,关于人体血管瘀堵的问题就提到养生保健日程上来了。的确,血管保养是个不容...
    2018-09-16 14:58
  • 血脂高不高?看这3个信号就知道

    血脂高不高?看这3个信号就知道
    随着生活质量的提高,人们的饮食质量越来越好,但是也因为饮食质量的提高,很多人长期的大鱼大肉以及暴饮暴食导致高血脂的发生。高血压的出现让很多患者生活都受到来了影响,因此有很多朋友比较关注高血脂发生时的症状。其实,当身体出现这3个信号的时候就说明高血脂来了。哪3个信号说明高...
    2018-09-03 14:54
  • 什么症状说明心脏不好?常吃6种食物最护心

    什么症状说明心脏不好?常吃6种食物最护心
    编者按:心脏病的危害早已为人们所熟知,但对其表现出的症状,很多人却弄不明白,以至于有的人已经出现了心脏病症状,自己却浑然不知。本期,《金台养生园》栏目,小编和大家聊聊什么症状才是心脏病,如何正确判断?常吃哪些食物最护心脏?如何锻炼可以降低老年人患上心脏病的风险?什么症状...
    2018-09-03 14:40
  • 咳个不停 忍不是办法

    咳个不停 忍不是办法
    广州医科大学附属第一医院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心赖克方黄廉蓉陈小梅在我们的日常生活中,几乎每个人都碰到过咳嗽,尽管不疼不痒,但动不动就持续十天半个月的咳嗽常常让人不胜其烦,还有些人演变为慢性咳嗽以后,似乎就要和它相伴一生了。人们为了治疗咳嗽,不惜试用各种方法,民...
    2018-08-27 20:12
  • 处暑养生:重清补调理脾胃 揉穴位预防感冒

    处暑养生:重清补调理脾胃 揉穴位预防感冒
    编者按:今天是二十四节气之一的处暑。“处”含有终止之意,处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,生活上需要注意的事项也多了起来。今天,我们就和大家聊聊处暑养生的那些事儿。【饮食篇】处暑后饮食宜酸补忌辛辣每年进入处暑这个时节之后,夏日的暑热将从极盛逐渐消...
    2018-08-23 20:21
  • 以为年轻这个癌就“放过你”,错!!!

    以为年轻这个癌就“放过你”,错!!!
    编者按:“年轻就是资本,拥有无限可能。”人们常用这类励志篇章来鼓舞年轻一代勇敢试错,但是,健康却容不得你试错!“以前看到40多岁的肠癌患者,已经觉得‘这么年轻,好可惜’,但现在二三十岁患肠癌已不再是个案。”广东省中医院肿瘤科主任张海波说。为何这个癌越来越年轻化?年轻人是...
    2018-08-22 17:11
  • 就在你身边的10种能防病食物

    就在你身边的10种能防病食物
    民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量,还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志盘点出10种食物疗法。1.肌肉痛:吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。2.记忆力减退:吃点葵花籽。葵花籽富含维...
    2018-08-16 21:58
  • 秋季养生,为你量身定制一套“养生秘籍”

    秋季养生,为你量身定制一套“养生秘籍”
    秋季是气温从热转寒,阳气渐收,阴气渐长的时节,也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期,人体的阴阳代谢开始阳消阴长,因此精神、情志、饮食起居等,都应该顺应秋季的气候特征,以养收为主,来达到保健的目的。穿衣:常备一件薄外套初秋季节,天气略微转凉,但是暑气仍未褪去,所以温度...
    2018-08-14 10:00

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